NAGRADE ZA USPEH
© ©Getty Images

Uravnoteženo mešanje

Napredno o vzdrževanju doma

Zagotovite si to vsestransko orodje - dokler ne poidejo zaloge!

Dilema

Naši aktivni življenjski slogi so lahko zabavni, vendar če si ne vzamemo časa za pripravo hranljivih obrokov, se lahko včasih počutimo slabotne ali izmučene. Tisti med nami, ki se zavedamo zdravja, si želimo vedno uživati hranljivo hrano in pijačo, vendar nam včasih primanjkuje časa ali navdiha o tem, kaj naj pripravimo.

Rešitev

Na srečo je zdaj za omejen čas* na voljo izjemno vsestranski iCook™ mešalnik. Pripravite okusne in hranljive prigrizke, juhe in smoothije ali občasno tudi sladice - vse to hitro in enostavno z uporabo tega priročnega pripomočka.

Demo

Oglejte si demo posnetek o iCook mešalniku , da boste lahko kar najbolje izkoristili ta uporaben kuhinjski pripomoček, ter si oglejte, kako pripraviti številne okusne recepte. Poskusite tudi naslednje tri recepte z uporabo mešalnika:

Osvežilen ananas

Kaj potrebujete:

  1. 1/6 ananasa

  2. 1 kumarica

  3. 1 kivi

  4. limonin sok (količina po želji)

  5. 3 vejice pehtrana

  6. Po želji: Dodajte vrečko NUTRILITE™ Vlaken v prahu za dodano hranljivo vrednost!

Postopek:

  1. Pripravite in narežite živila ter jih dajte v posodo mešalnika.

  2. Dodajte limonin sok in pehtran brez stebel.

  3. Zmešajte vse sestavine do gladke zmesi.

Opombe o hranljivosti:

Ta osvežilen smoothie vsebuje veliko vitamina C in ima malo kalorij.

Pesto

Kaj potrebujete:

  1. 20 g parmezana

  2. 1 jedilna žlica oreščkov cedre

  3. 1 strok česna

  4. 1 šop bazilike

  5. 1 ščepec morske soli

  6. 250 ml olivnega olja

  7. Po želji: Dodajte vrečko NUTRILITE™ Vlaken v prahu za dodano hranljivo vrednost!

Postopek:

  1. Nasekljajte baziliko in jo dajte v posodo mešalnika ter nato dodajte ostale sestavine in del olivnega olja.

  2. Zmešajte vse sestavine in dodajte preostalo olivno olje, nato pa zmes ponovno zmešajte.

    Postrezite s testeninami, juhami ali krekerji.

Opombe o hranljivosti:

Z zaužitjem te izvrstne omake si zagotovite 266 % dnevne zahteve po vitaminu E ter vitaminih A in B12, in koristne minerale, vključno s kalcijem, železom in magnezijem.

Kavni koktejl s sladoledom

Kaj potrebujete:

  1. 150 ml kave z mlekom

  2. 200 g polnomastnega sladoleda

  3. 1 jedilna žlica meda

  4. Po želji: dodajte merico NUTRILITE™ Rastlinskih proteinov ali vrečko NUTRILITE™ Vlaken v prahu, da boste tej izvrstni sladici dodali hranljivo vrednost.

Postopek:

  1. Pripravite kavo z mlekom in jo ohladite v hladilniku.

  2. Vzemite jo iz hladilnika in ji primešajte med.

  3. Šele zatem dodajte sladoled, znova zmešajte in zmes nalijte v kozarce.

Opombe o hranljivosti:

Ta recept je izvrsten, vendar pa če uporablajte program za obvladovanje telesne teže, jo uporabite kot vaš joker obrok. Vsebuje veliko nasičenih maščob in sladkorja ter vsebuje 163 kalorij na porcijo.

Preizkusite svoje lastne recepte za prigrizke, napitke in sladice z uporabo iCook mešalnika in jih delite na družbenih omrežjih.

* Dokler so na zalogi!

Naša spletna stan za zagotavljanje najboljše uporabniške izkušnje uporablja piškotke. Piškotki so majhne datoteke, ki se shranijo v vaš brskalnik in jih uporablja večina spletnih strani za prilagoditev vaše spletne izkušnje.

Z nadaljevanjem uporabe naše spletne strani brez spreminjanja nastavitev se strinjate z uporabo piškotkov.

Razumem