Košarica (0) 0 Košarica

Košarica je prazna.

Prenesi v trgovino

Pojdi v trgovino
NAGRADE ZA USPEH
© iStockphoto

Naredite obroke zabavne!

Dobro počutje

Naši trije najboljši nasveti, ki otrokom pomagajo (beri: jih prelisičijo) jesti zdravo

Ne glede na to, ali ste starš ali ne, vam prastara vojna med otroki in zdravimi obroki verjetno ni tuja. Večkrat, kot bi želeli priznati, zdravo sadje in zelenjava izgubita proti izbirčnim malčkom ali trmastim predšolskim otrokom. Vendar ni treba, da je tako. Z malo kreativnosti lahko zadevo obrnete sebi v prid in otroci bodo vpili »več ohrovta, prosim!« namesto »Ne bom jedel, dokler ne plava v morju kečapa.«. Če pa so vaši otroci pridni jedci zdrave hrane in ne marajo samo določenega sadja in zelenjave, so tukaj naši trije najboljši načini, da bodo otroci še bolj uživali v zdravi prehrani.

© Getty Images

Uživanje raznolikega sadja še nikoli ni bilo videti tako dobro!

1. Jejte mavrico.

Odrasli vedo, da z uživanjem živil različnih barv v svoje telo vnesejo številne vitamine, minerale in antioksidante. Toda otrok ne zanimajo prehranska dejstva. Če torej želite, da bi vaši otroci uživali različna zdrava živila, se osredotočite na barve. To je zabaven in naraven način, da živila naredite bolj privlačna. Nenazadnje, kaj bi lahko bilo bolj zabavno od uživanja mavrice!

Vzemite več barvitih sadežev, kot so jagode ali maline za rdečo barvo, marelice ali mandarine za oranžno, ananas ali banane za rumeno, belo grozdje ali kiviji za zeleno ter borovnice ali rdeče grozdje za vijolično. Razvrstite jih v obliki mavrice in opazujte navdušenje otrok, ko jedo vsako od zabavnih barv.

2. Hrana naj bo interaktivna.

Otroci radi komunicirajo s svojo hrano. Zakaj ne bi tega izkoristili v svojo korist? To lahko zelo enostavno in hitro dosežete z zelenjavnimi kebabi in okusno omako, v katero jih lahko pomakajo. Vzemite nekaj svežih hrustljavih korenčkov, papriko in zeleno, jih nanizajte na paličico in jim dodajte zabavno zdravo omako, kot je doma narejena omaka guacamole ali humus. Otroci bodo uživali v razdiranju kebabov in pomakanju v omako.

3. Naredite zabavne obraze.

Izdelava obrazov z zelenjavo je zabavnejša, kot se vam zdi. Uporabite brokoli za lase, rezine gob za ušesa, kolesca kumare za oči in paličice korenčka za nasmeh. Ste pripravljeni na dodaten izziv? Otroke spodbudite, da ustvarijo pošast, princeso ali svoj portret. Obstaja ogromno načinov za zdravo zabavo. Najboljši nasvet: Za platno uporabite polnozrnate tortilje s kremnim sirom. Ko so zelenjavni obrazi pripravljeni, si izmislite zabavno igro, da jih bodo otroci pojedli. Otroke spodbujajte k jedi z izjavami, kot je »Čas je, da poješ ušesa!« ali »Zdaj lahko pojemo lase!«. Vznemirjenje bo pomagalo, da bodo otroci v trenutku pojedli zelenjavo.

Malo okusne pomoči

Če ti priročni triki ne delujejo ali če bi radi obroke naredili zanimivejše, otroke nagradite z okusnimi prehranskimi dopolnili NUTRILITE™, kot so NUTRILITE Kids multivitaminske tablete za žvečenje in NUTRILITE Kids Omega-3 pastile. Tudi če vaši otroci zdravo jedo, jim v prehrani morda primanjkuje hranilnih snovi. Pravzaprav večina otrok v razvitih državah ne zaužije priporočenih količin sadja in zelenjave, kar pomeni, da ne dobivajo pomembnih hranilnih snovi, ki bi jih morali zaužiti vsak dan.

Ali ste vedeli, da so NUTRILITE prehranska dopolnila za otroke izdelana na podlagi raziskav prehrane in znanosti o fitohranilih? Najbolje pa je, da ne vsebujejo umetnih arom, barvil in sladil. Poleg odličnega okusa jih lahko ponudite na zabaven, privlačen način in otroci jih bodo oboževali!

NUTRILITE Kids Omega-3 pastile imajo teksturo želeja, ki je enostavna za zaužitje, in odličen okus mešanega sadja, da jih bodo otroci vsak dan navdušeno pojedli! Pastile vsebujejo visokokakovostne sestavine in ribje olje iz trajnostnih virov. In ne pozabite, da prehransko dopolnilo iz ribjega olja z omega-3 na okusen način z vitaminom D podpira normalno rast kosti vašega otroka.

NUTRILITE Kids multivitaminske tablete za žvečenje zagotavljajo bistvene vitamine in minerale, kot so kalcij, ki je potreben za normalno rast in razvoj kosti, železo za normalen kognitivni razvoj, vitamin D za normalno delovanje imunskega sistema in vitamin C, cink, vitamine B, beta karoten ter druge. Tablete imajo slasten okus tropskega sadja in so narejene iz rastlinskih sestavin iz celih sadežev.

Pomagajte otrokom uvesti raznoliko prehrano.

Da bi otrokom pomagali zaužiti bistvene vitamine in minerale, izkoristite našo odlično poebno ponudbo! Ob nakupu paketa, ki vsebuje NUTRILITE Kids Omega-3 pastile in NUTRILITE Kids multivitaminske tablete za žvečenje, boste prejeli brezplačno peresnico s čebelico Bee-Bee, ki je preprosto popolna za otroke vseh starosti!

Sorodne vsebine

Bzzzz, Bzzzz, Bee Bee

Vitamini in prehranska dopolnila

Več

Spoznajte Lady Booster

Vitamini in prehranska dopolnila

Več

Predstavitev: Perfect Harmony

Dobro počutje

Več

Naša spletna stan za zagotavljanje najboljše uporabniške izkušnje uporablja piškotke. Piškotki so majhne datoteke, ki se shranijo v vaš brskalnik in jih uporablja večina spletnih strani za prilagoditev vaše spletne izkušnje.

Z nadaljevanjem uporabe naše spletne strani brez spreminjanja nastavitev se strinjate z uporabo piškotkov.

Razumem