Sadni napoj

Recepti

Naj vas barve tega smoothija ne zavedejo: je poln naravnih sestavin, bogatih z vitaminom C, folatom, beljakovinami, vlakni, kalijem itd. Napolnite svoje telo z manj maščobami in več koristnimi snovmi!

Uporabljeni izdelki iCook:

1. Lesena deska za rezanje

2. 5-delni komplet nožev

Sestavine:

1. 2 zamrznjeni banani, olupljeni in narezani

2. ½ svežega manga, narezanega

3. 125 ml nemastnega grškega jogurta

4. 1 žlica (10 g) rastlinskih proteinov v prahu Nutrilite™

5. 75 g zamrznjenih jagod

6. 2 sveži jagodi, narezani, za dekoracijo (po želji)

7. 2 koščka manga, za dekoracijo (po želji)

Način priprave:

1. Zamrznjene banane, sveži mango, grški jogurt in proteine v prahu dajte v mešalnik in zmešajte, da dobite gladko zmes.

2. Polovico zmesi premaknite na eno stran sklede, nato pa v preostalo zmes dodajte zamrznjene jagode. Zmešajte, da dobite gladko roza zmes.

3. Jagodno zmes dodajte v skledo, kjer je prvotna zmes, tako da sta druga ob drugi, nato pa ju nežno zamešajte z vilicami. Na vrh po želji dodajte sveže jagode ali koščke manga.

Prenesite ta recept v obliki PDF / ePub